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健康生活方式了解健康饮食、适度锻炼、充(chong)足睡眠等生活方式的重要(yao)性，以及(ji)如何保持这些习惯。
休闲活动探索各种休闲活动，如阅读、看(kan)电影、旅行(xing)等，以及如何找到适合自己的活动。
社交技(ji)能学习如何(he)与他人(ren)建立良好的关系，包括与家人、朋友、同事等相处之道。
自我(wo)提升(sheng)了解如何通过学习(xi)、实践等方式提升自己的能力，包括技能(neng)、知识等(dong)。